En un siècle, notre espérance de vie a augmenté de plus de trente ans. Mais vivre plus longtemps ne suffit pas. Encore faut-il rester en forme en prévenant les maladies liées au vieillissement. Certes, tous les individus ne subissent pas de la même façon les effets négatifs du temps, mais les progrès récents dans la compréhension des mécanismes biologiques à l'origine de la sénescence permettent à chacun d'entre nous de mettre en place dès la cinquantaine une stratégie de longue vie. Tout en acceptant qu'il y ait une fin à l'individu, nous pouvons choisir de demeurer en forme et en bonne santé le plus longtemps possible. Car les gènes ne sont pas tout et il.
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